TA STEGET OCH PROVA CROSSFIT ”Jag måste bara bli mer vältränad först”, ”På måndag”, ”Nästa år”, ”Jag känner ingen”, ”Jag har inte tid”. Så här kan det låta och ja, jag tror att vi alla någon gång har sagt ovan citat som ursäkt för något. Det måste få vara så ibland...
Elitidrottare som börjar med CrossFit På bilden ser ni Ásdís Hjálmsdóttir en isländska med extraordinära prestationer.Hon har tidigare varit elitatlet inom spjutkastning i nära 20 år, hunnit med 4 st OS och även deltagit i en EM fina och även VM! Helt otroligt. Nu har...
Vilka är CrossFits bästa övningar? CrossFit definieras av tre olika element. Konstant varierade, funktionella rörelser och hög intensitet.Detta innebär att det finns ett gäng bra övningar och endel av dessa har vi i vår ordlista som ni lätt kan hitta här. (intern länk...
Att tävla i CrossFit Vi på 421 Crossfit har alltid varit för att man ska tävla om man vill och känner för det. I alla år har vi haft klubbmästerskap och uppmanat medlemmarna att utmana sig själva. Det bästa sättet och pressa sina gränser är, enligt oss, att tävla ....
CrossFit 421 Box 2.o 2019 hade vi drivit boxen i Högsbo i 3.5 år och den hade vi byggt om och renoverat många gånger, vi kände alltid att den inte var tillräckligt stor. Vi hade inget kontor och takhöjden skulle kunna bli lite högre. Men drömmen om en ny lokal låg så...
Starten på resan för 421 Crossfit Hur kommer det sig att man hoppar rakt ut för ett stup utan att vara rädd. Varför ger man sig in i något man inte har någon aning om, följ vår historia på vår resa.Markus har alltid varit den mer erfarna och jag den som inte ser några...
Vill du veta mer oss, bli inspirerad, lära känna andra medlemmar eller bara dela med dig av dina egna erfarenheter? Följ 421 Crossfit på sociala medier. Interagera med oss och var en del av vårs stora träningsfamilj.