TA STEGET OCH PROVA CROSSFIT ”Jag måste bara bli mer vältränad först”, ”På måndag”, ”Nästa år”, ”Jag känner ingen”, ”Jag har inte tid”. Så här kan det låta och ja, jag tror att vi alla någon gång har sagt ovan citat som ursäkt för något. Det måste få vara så ibland...
Elitidrottare som börjar med CrossFit På bilden ser ni Ásdís Hjálmsdóttir en isländska med extraordinära prestationer.Hon har tidigare varit elitatlet inom spjutkastning i nära 20 år, hunnit med 4 st OS och även deltagit i en EM fina och även VM! Helt otroligt. Nu har...
Begreppsförklaring WOD Det finns mängder med förkortningar och udda ord inom crossfit, när du börjar är det rena grekiskan och du förstår ingenting, det är lugnt det är lika för alla. Kommer du från tyngdlyftning kan du känna igen vissa ord men inom cross...
Starten på resan för 421 Crossfit Hur kommer det sig att man hoppar rakt ut för ett stup utan att vara rädd. Varför ger man sig in i något man inte har någon aning om, följ vår historia på vår resa.Markus har alltid varit den mer erfarna och jag den som inte ser några...
För vem är crossfit - elitatleten Cross är en relativt ung idrott, vilket ger oss förmånen att samla många olika typer av atleter i samma box, så på samma pass kan det vara både nybörjare och de bästa i Sverige inom Crossfit. Även vi på Crossfit 421, har en del...
För vem är crossfit - motionären Nu har vi gått igenom att Crossfit är för både barn, ungdom och elit men de allra flesta som tränar hos oss på Crossfit 421 är “vanliga” atleter och det är dessa utövare som visar att Crossfit är för alla. Våra motionärer är en...
Vill du veta mer oss, bli inspirerad, lära känna andra medlemmar eller bara dela med dig av dina egna erfarenheter? Följ 421 Crossfit på sociala medier. Interagera med oss och var en del av vårs stora träningsfamilj.