Hur viktigt är det att röra på sig om du sitter mycket vid datorn? Våra grannar heter Prolandia och de arbetar med IT och därmed sitter de en del av sina liv precis som många andra. Det är då extra viktigt att ta pauser och går röra på sig, kanske gå en promenad på...
Läs mer inlägg om
#Crossfit
En dag i en Crossfitbox
En vanlig dag i en CrossFitbox i Göteborg För oss som tränar CrossFit så är vi vana, nästintill bortskämda med, den stora variation en träningsdag i en box kan ge oss. För er som googlat CrossFit, kanske sökt CrossFit på YouTube eller tom testat lite...
Vad är Crossfit Open?
VAD ÄR CROSSFIT OPEN? Mellan 11/3-29/3 är det 3 veckor med 3 workouts som kommer att genomföras. Det är ett roligt test på vår fitness! ALLA kan vara med och vi uppmanar alla till att registrera sig på via denna länken: The CrossFit Open is Back, Register NowVi kommer...
Följ oss
Vill du veta mer oss, bli inspirerad, lära känna andra medlemmar eller bara dela med dig av dina egna erfarenheter? Följ 421 Crossfit på sociala medier. Interagera med oss och var en del av vårs stora träningsfamilj.