CF – KIDS & TEENS

Kids är träning för barn 6-10 år crossfit kids, på barnens villkor. Kidsträningen bedrivs lördagar kl. 10.15 – 11.00. Det är Damien som håller i passen. För mer info kontakta: damienpruvot@hotmail.fr

Crossfit kids är ett styrke- och konditionsprogram särskilt utformat för barn och ungdomar som hjälper dem att utveckla en livslång kärlek till hälsa, fitness och idrott.


Teens är crossfitträning för ungdomar 12 – 16 år på ungdomarnas egna villkor. Träningen bedrivs terminsvis, med träningar onsdagar kl. 17.00 – 18.00 samt söndagar kl. 10.30 – 12.00. Det är Mika som håller i teens-passen.

Är man intresserad av att börja eller vill veta mer så maila info@421crossfit.se

Övningar som bland annat ingår är: # Clean & Jerk # Box Jump # Assualt Bike # Row # Rope Climb # WOD # Wallball # Kettlebell Swing # AMRAP # Deadlift # Pull-up # Ring Row # Wall Climp # Och många fler